A lo largo de nuestra vida, nos dirigimos con frecuencia a las personas más cercanas para que nos orienten sobre problemas, elecciones y asuntos de la vida en general. En un sentido más organizado, esto puede incluso denominarse coaching de vida con especialidades en psicología, ya que eso es esencialmente lo que hace un coach de vida.

¿Cuál es el objetivo del coaching de vida?

El objetivo del coaching de vida es proporcionar apoyo y dirección a aquellos que sienten que sus vidas están en una encrucijada y que necesitan un poco de ayuda extra para seguir adelante de forma saludable y productiva. Esto puede hacerse con fines personales o profesionales.

¿Qué puede aportar un coach de vida?

Un coach de vida proporciona asistencia profesional y proactiva desde una tercera parte más distante. Como paradigma, el coaching de vida toma prestado de una variedad de otras teorías, incluyendo el liderazgo empresarial cuando es necesario, la psicología, la terapia y la sociología.

Recursos de coaching para la vida

Definir el coaching en psicología positiva Con el fin de ayudar a los clientes a aprender algo nuevo, aumentar su conciencia y pasar a la acción para alcanzar sus objetivos, los coaches de vida suelen proporcionar hojas de trabajo, tareas o ejercicios.

Preguntas basadas en la indagación personal

Las preguntas de descubrimiento son una estrategia eficaz en el coaching de vida, especialmente cuando se trata de conocer y comprender a un cliente y empujarlo a considerar su propio autoconocimiento. Son un recurso fascinante para cualquier asociación de coaching.

Llevar un diario de gratitud

Otra herramienta fantástica en el coaching de vida es llevar un diario. Motiva a los clientes a reflexionar con frecuencia y puede generar nuevos temas de discusión en las sesiones individuales o de grupo.

Ejercicio de pensamiento positivo

El reencuadre positivo nos permite investigar y replantear estos conceptos para ver cómo varias facetas de lo que somos pueden beneficiarnos de formas novedosas o cómo dejar ir nociones limitantes.

¿Qué técnica de coaching debe emplear?

Al principio, la selección de un estilo o modelo de coaching puede parecer difícil, pero es fundamental entender que no hay un único enfoque que funcione mejor para todo el mundo.

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