Mes: junio 2022

Tips de profesor para fiestas decembrinas

en junio 30, 2022

Las cosas se ponen frenéticas justo antes de las fiestas. Los niños se sienten aturdidos por la expectación y el entusiasmo, mientras que todo tipo de profesor o profesora tenemos que hacer malabarismos con nuestras aulas y las listas de tareas navideñas. Recuerda que puedes mejorar tus métodos de enseñanza con una maestría en ciencias de la educación.

Si es profesor, haga suficiente ejercicio

No es necesario que te digan que debes hacer ejercicio. Todo el mundo es consciente de que el ejercicio regular aumenta la energía, eleva el estado de ánimo y ayuda a descomprimir. Sin embargo, con todo lo que tienes que hacer, ¿quién tiene tiempo? Tú lo tienes. Simplemente tienes que conseguirlo.

Actúe con moralidad de profesor

Dar es un tema importante durante la temporada navideña, y hacer buenas acciones para los demás te hace sentir bien. La gente no es consciente de que ayudar a los demás puede ayudar a reducir el estrés. De hecho, según un estudio de la Universidad de Búfalo, preocuparse por los demás desvía la atención de las propias dificultades, lo que puede disminuir el impacto del estrés.

No hacer nada en absoluto

El hecho de poder practicar la inacción consciente en cualquier momento o lugar es lo que más aprecio. Me parece que incluso el mero hecho de hacer una pausa para observar lo que me rodea me hace estar más relajada y en paz. Cuando tienes un aula llena de alumnos ansiosos en época de vacaciones, esta estrategia es muy útil.

Haga trabajar a su cerebro de profesor

Aunque mantenerse físicamente activo y practicar la meditación son formas excelentes de reducir el estrés, también puedes descomprimirte de forma agradable haciendo trabajar a tu intelecto. Pruebe a jugar al Sudoku o a un crucigrama, a practicar un nuevo deporte o instrumento, o incluso a aprender un nuevo idioma. He descubierto que mantenerme activo mentalmente me hace sentir menos ansioso.

Disfruta de un poco de chocolate negro

Después de todo, puede que tengas una razón válida para tus frecuentes antojos de chocolate. Parece que comer chocolate negro puede reducir tus niveles de cortisol (la hormona del estrés). Consumir chocolate negro tiene otras ventajas, como mejorar el estado de ánimo. Me siento feliz cuando como chocolate. Así que no dudes en darte un capricho cuando estés un poco estresado en clase.

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Considera esto para estudiar y trabajar

por editor

en junio 28, 2022

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Tener el control de tus finanzas como estudiante en carrera de administración de empresas, te proporciona la confianza que necesitas para estudiar mientras trabajas. Las credenciales profesionales que puedes obtener con el tiempo también te ofrecerán una fuerte ventaja para avanzar en tu carrera al estudiar y trabajar simultáneamente.

Benefíciate de la tecnología

Toma buenos apuntes en clase. A pesar de ello, a muchos estudiantes les cuesta tomar apuntes de forma eficaz. Utiliza la tecnología moderna utilizando las aplicaciones de estudio necesarias.

Hay muchos programas que pueden ayudar a los estudiantes en todas las facetas de su trabajo académico.

Elige una zona confortable para estudiar y trabajar

Encuentra un lugar para estudiar que te resulte cómodo, ya sea en tu habitación por la noche, en la biblioteca después de clase o en una cafetería tranquila.

Asegúrate de cumplirlo

Tan esencial como la forma que elijas para aprender es el lugar que elijas para estudiar. Hay que eliminar las distracciones, como apagar el teléfono. Antes de empezar, ten todo lo que vas a necesitar, para no tener que pararte a buscar un bolígrafo.

Asegúrate de dormir lo suficiente para estudiar y trabajar

En lugar de quedarte estudiando hasta tarde, puedes levantarte a las 5 de la mañana, estudiar durante aproximadamente una hora y luego volver a la cama hasta las 7 de la mañana. Hacer esto es mucho mejor que despertarse agotado después de haber estado despierto hasta tarde. Además, debes hacer descansos cuando estudies, sobre todo si te sientes agotado.

Nuestro consejo número 1 obviamente no incluye la procrastinación

A veces te parecerá más emocionante terminar tu programa de televisión favorito, echarte una siesta o hablar con los amigos que empezar o terminar un trabajo de curso. Pero ten en cuenta que terminarás más rápido cuanto antes empieces.

Fluye con tu proyecto para estudiar y trabajar

Mira tu proyecto y empieza por los pasos sencillos. Las partes más difíciles fluirán a medida que vayas cogiendo impulso.

Come con provecho

Un día de trabajo agotador exige resistencia y concentración. No puedes permitirte pasar de 8 a 10 horas sin consumir una comida nutritiva.

¿Cómo te beneficia estudiar y trabajar simultáneamente?

Cuida bien tu cuerpo y te cuidarás bien a ti mismo. Para saciar tu hambre, aléjate de los productos con muchas calorías y grasas saturadas, como los productos cárnicos, la bollería, los pasteles y las tartas. Esto puede afectar a tu metabolismo, aumentar tu peso y hacer que suban tus niveles de colesterol.

Si te has decidido por estudiar y desarrollarte en el área de la psicología, te recomendamos a continuación donde puedes trabajar.

Pasos para convertirse en chef

por editor

en junio 26, 2022

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Te gusta preparar comidas para tus seres queridos y amigos. Suele experimentar con nuevos platos y sabores. Es posible que hayas trabajado ocasionalmente en el sector de la alimentación o que hayas hecho pinitos en la restauración a pequeña escala. Recientemente has considerado la posibilidad de dedicarte a una profesión para ser chef, en el sector de la alimentación.

Piensa en las especialidades y en las alternativas profesionales

¿Te gusta más hornear dulces y pasteles que preparar aperitivos y platos principales? ¿Tienes algún tipo de comida favorita? ¿En qué tipo de restaurante te gustaría trabajar como chef?

No es necesario que tengas todas las respuestas todavía, ¡así que no te preocupes! Puede que incluso cambien a medida que aumente tu nivel de competencia. No obstante, es fundamental que seas capaz de ver tu objetivo final.

Asistir a un programa de chef y cocina

Para aprender a ser chef, le será de gran ayuda asistir a universidades de gastronomía en Veracruz, o de otro estado. Puede aprender sobre los métodos de cocina internacionales, los ingredientes y la terminología si se matricula en el programa culinario adecuado.

La escuela de cocina también puede ayudarle a sentirse como en casa en una cocina profesional, a desarrollar su paladar y a adquirir una valiosa confianza en el uso de cuchillos y otros instrumentos estándar de la industria a través de la formación práctica y la dirección del profesorado.

Iniciar una carrera en la cocina de un restaurante como chef

Cocinar en casa y cocinar fuera es una experiencia muy diferente. Por supuesto, tu puesto de entrada en un restaurante será seguramente mal pagado. Sin embargo, tus objetivos laborales pueden afianzarse como resultado de la exposición que recibes.

Aunque al principio tengas poco que ver con la comida que se sirve, puedes adquirir muchos conocimientos trabajando y observando a los especialistas de un restaurante de renombre.

A medida que se avanza en el sector

Aunque puede ser útil para aprender a ser chef, la escuela de cocina no puede asegurarte el éxito. Es dudoso que te contraten como jefe de cocina inmediatamente después de graduarte en la universidad; en cambio, tendrás que trabajar duro y durante muchas horas. En lugar de eso, tendrás que ir ascendiendo y acumulando más experiencia mientras recoges consejos de cocineros más experimentados.

Busca una certificación

Aunque no es necesario obtener una certificación culinaria para convertirse en chef, puede suponer una ventaja a la hora de solicitar puestos de trabajo. Tu certificación puede indicar que te adhieres a un estándar de excelencia específico del sector.

Si ya estudiaste esta profesión y tienes tu negocio, te recomendamos los siguientes Tips para administrar tu pequeño negocio.

Técnicas para mejorar habilidades de diseño

por editor

en junio 24, 2022

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Definitivamente, puedes dedicarte al diseño y producir diseños impresionantes, tanto si eres un diseñador autodidacta que acaba de empezar a trabajar con clientes como si eres el propietario de un negocio que tiene que diseñar gráficos para su marca y su sitio web. Sólo debes tener ganas de practicar y aprender cosas nuevas. Descubre aquí por qué es buena idea estudiar en línea una licenciatura.

Ponte al día con los blogs de diseño

Sumergirse en un tema es una de las mejores maneras de mejorar en él. Por ejemplo, el blog de Canva es una mina de oro de artículos relacionados con el diseño. Puedes aprender muchas ideas y técnicas increíbles siguiendo el contenido de tu carrea de diseño gráfico universidades.

Haz un curso online

Hacer que los conceptos cobren vida es uno de los principales retos a la hora de aprender a diseñar, y el uso de herramientas de un diseñador profesional lo hace posible. Aunque hay muchas lecciones disponibles sobre Adobe Creative Suite, inscribirse en un curso en línea o asistir a un colegio comunitario local te beneficiaría mucho más.

Consulta libros y revistas

Otra técnica excelente para sumergirse en el diseño excelente es leer libros y publicaciones. Y cuanto más diseño excelente conozcas, más empezarás a adoptarlo por ti mismo.

Siga el ejemplo de otros diseñadores y empresas de diseño

Esto no es una recomendación para plagiar el trabajo de otros diseñadores. Entre inspirarse y robar hay una delgada línea. Sin embargo, pasar tiempo con otros diseñadores (aunque sólo sea en las redes sociales) es un método estupendo para captar nuevos conceptos de diseño.

Estudia el diseño excepcional para aprender de lo que hacen bien

Todos los días te encuentras con diseños buenos y malos, tanto si vas en coche al trabajo y pasas por delante de carteles o vallas publicitarias, como si compras en los pasillos, lees revistas en la sala de espera de la consulta del médico o navegas por Internet.

Utilizar plantillas

Si te estás iniciando en esta profesión, es aceptable utilizar plantillas como punto de partida. Aprenderás más sobre qué componentes del diseño van bien juntos cuando emplees plantillas eficaces con más frecuencia.

Solicitar comentarios y críticas

Este es, sin duda, el método más desalentador de todos, pero yo diría que también es el más potente. A menudo trabajamos con zonas ciegas. El diseño es tan subjetivo que es fácil pasar por alto las oportunidades de mejora.

Aspectos para elegir la mejor universidad

por editor

en junio 22, 2022

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Usted puede estar considerando asistir a una universidad. ¿Cómo eliges entre las diversas universidades y programas? Aquí hay algunas cosas para pensar.

Aspecto académico en la universidad

En primer lugar, debe elegir una universidad que ofrezca el programa que le interesa. Además, debe pensar en los diversos subconjuntos de ese tema y cómo podrían incorporarse a varios sistemas.

Ejemplos

Digamos que sobresalió en biología en la preparatoria. Es crucial determinar qué plan de estudios es el más adecuado para usted porque las universidades pueden ofrecer títulos en administración turística, biología, bioquímica, ingeniería biomédica, ciencias biomédicas, bioestadística y ciencias de la vida, así como licenciaturas ejecutivas. Para comenzar, considere las siguientes consultas.

Preguntas comunes relacionadas al aspecto académico

¿Qué temas despiertan su interés? ¿Qué géneros de programas tratan esos temas?
¿Qué requisitos debes cumplir para ser admitido?
¿Está interesado en adquirir experiencia laboral (cooperativa) mientras obtiene su título?
¿Puede el programa conducir a una educación adicional, como una maestría en un campo determinado o un título en derecho o en negocios?
¿Puedes investigar cuando eres estudiante?
¿Se puede ir a un programa de intercambio para estudiar en el extranjero?
¿Qué recursos están disponibles para apoyar su éxito?

Ubicación de la universidad

Es posible que viva fuera de casa por primera vez mientras asiste a la universidad. Es posible que tengas que dejar atrás a amigos, familiares y posiblemente incluso a tu país, según la universidad que elijas.

¿Prefieres vivir en una metrópolis más grande y quizás más diversificada o en un lugar un poco más pintoresco y relajado?
¿Desea quedarse en casa mientras asiste a clases?
¿Qué tan lejos quieres estar de casa? ¿Es sencillo volver a casa?
¿Conoces a algún amigo o conocido que asista a la misma universidad que tú?
¿Te funciona la suma final después de contabilizar el alquiler, los gastos de transporte, las comidas, etc.?

Atmósfera del campus de la universidad

Pasarás mucho tiempo en el campus de tu universidad además de donde vives. Entre clases, pasará tiempo con amigos, estudiará, trabajará en proyectos grupales, tomará un refrigerio o una bebida, asistirá a eventos, disfrutará de las instalaciones deportivas y recreativas del campus, y más. Al enfocar tu búsqueda, elige la universidad que prefieras.

¿Prefiere un campus que se extiende por una gran región o algo que se agrupa con límites claros?
¿Prefieres un campus urbano bullicioso o algo más parecido a un parque?
¿Se imagina rodeado de estructuras contemporáneas o cubiertas de hiedra?

Cómo aplicar la psicología en la vida cotidiana

por editor

en junio 20, 2022

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Para obtener una comprensión más profunda del mundo que te rodea, no necesitas dedicar años a obtener un título de esta carrera. Aquí tienes algunos métodos prácticos para aplicar la psicología en tu vida diaria, tanto si quieres hacer amigos como si quieres perder algunos kilos. Recuerda que puedes mejorar tus conocimientos con especialidades en psicología.

Para encontrar la motivación, utiliza la psicología

Hay muchas técnicas psicológicas que pueden ayudarte a encontrar la motivación y a mantenerla, independientemente de si tu objetivo es cumplir un plazo, reducir peso o cualquier otra cosa. Por ejemplo, a lo largo del proceso, establézcase objetivos explícitos. Esto le ofrece un motivo para recompensarse con más frecuencia y hace que el esfuerzo total parezca más alcanzable.

Sonreír te hará más feliz (eficaz remedio de la psicología)

¿Te sientes un poco deprimido? Ríete todo lo que puedas. Aunque nuestro cerebro es inmensamente fuerte, también puede ser engañado fácilmente. Según los estudios, cuando nos esforzamos por sonreír, empezamos a sentirnos mejor.

El enfoque de Ben Franklin para hacer amigos

Descubrió que tenemos una propensión a querer a alguien a quien podemos hacer un favor. En cambio, preferimos aborrecer a aquellos con los que somos pasivos o a los que hemos causado daño. Así que la próxima vez que quieras hacerte amigo de alguien, o al menos causar una buena impresión, pídele un favor.

Incluso puedes parecer más poderoso con la ayuda de la psicología

Con eso, la psicología puede ser útil. Aprende a transmitir con éxito tu mensaje y a expresarte tanto de forma oral como no verbal. Por ejemplo, mantén el contacto visual para transmitir confianza. Además, puedes practicar cómo transmitir tu mensaje con distintos tonos de voz.

Las opciones crean la apariencia de control

Ofrece a la persona opciones si quieres que sienta que está eligiendo, pero debes mantener el control de la situación. Con los niños, esto funciona muy bien. “¿Quieres pastel de carne o lasaña para cenar esta noche?”

Utiliza señales subliminales para persuadir a la gente de que te apoye

Hay un montón de investigaciones fascinantes sobre el uso de mensajes subliminales en el habla y el lenguaje corporal. Un ejemplo especialmente frecuente de señal subliminal para obtener la respuesta que quieres oír a una pregunta es asentir con la cabeza o sacudirla.

Para quitarse la música de la cabeza, cántela en voz alta

No hay nada peor que tener una canción sonando una y otra vez en tus pensamientos. Afortunadamente, hay un sencillo truco de psicología que puedes utilizar para deshacerte definitivamente de ese gusano del oído. Nuestro cerebro tiene una predisposición a recordar acciones incompletas. Te recomendamos conocer las 3 corrientes de la psicología si te interesa esta carrera.

Para un plato pequeño, utilízalo para sentirte satisfecho

El tiempo que tarda nuestro estómago en indicar a nuestro cerebro que estamos llenos es sorprendente. Si colocas tu comida en un plato más pequeño, como el de la ensalada, podrás persuadir a tu cerebro para que deje de comer antes y evitar la horrible sensación de comer en exceso.