Categoría: Consejos

4 razones para invertir en la gestión de datos

en julio 6, 2022

Aunque haya estudiado administración de empresas en universidades, la gestión de datos son vastos, cambian constantemente y están llenos de números que desconciertan por naturaleza al típico gerente de empresa.

Además, organizar y analizar los datos que se reciben de numerosas fuentes requiere varias horas de trabajo manual (por no mencionar el tiempo necesario para eliminar los datos duplicados o inexactos).

Por qué es importante la calidad de los datos

Los datos erróneos no sólo provocan pérdidas de ingresos, sino que también obstaculizan las operaciones de la empresa, reducen la productividad del personal y, por supuesto, conducen a malas decisiones empresariales. A la larga, puede repercutir en la reputación de su empresa con los clientes, los socios comerciales o los medios de comunicación. Por desgracia, los datos incorrectos pueden afectar a cualquier organización.

La gestión de datos: ¿Qué es?

La distribución y el acceso a los datos en toda la empresa deben llevarse a cabo mediante procedimientos, métodos y herramientas estándar. Esto se conoce como gestión de datos (DM). Es el proceso de almacenar y utilizar eficazmente los datos en todas las aplicaciones para que las empresas puedan tomar decisiones basadas en los datos.

Cómo las inversiones en gestión de datos pueden beneficiar a su empresa

Resulta esencial buscar una herramienta que pueda organizar, almacenar y mostrar de forma eficiente los datos que han sido limpiados de problemas de calidad como la duplicación o la inexactitud, con el fin de dar sentido a los datos a su disposición y llegar a una única fuente de verdad.

Con el uso de una herramienta de datos, olvídese de las preocupaciones

Puede adoptar la práctica de tomar decisiones basadas en datos para su organización mediante el uso de una herramienta de gestión de datos, que ayuda a aliviar la carga asociada al manejo de enormes volúmenes de datos.

¿Qué ventajas tiene?

Una herramienta de gestión de datos le ayuda a gestionar grandes cantidades de datos no estructurados y sus fuentes, al tiempo que garantiza la existencia de un conjunto de datos maestro al que todos pueden acceder y que constituye una fuente de datos única y correcta para su uso en todas las aplicaciones y empresas.

Porque te gustó este artículo: Tips para administrar tu pequeño negocio

Tips para administrar tu pequeño negocio

por editor

en mayo 19, 2022

en Consejos

Muchas veces ingresar a una empresa y trabajar para alguien más no es una opción, por lo que hay que pensar en adminstrar tu pequeño negocio.

No obstante, este camino tampoco es el más sencillo del mundo, pues deben de tenerse en consideración miles de factores, tales como el giro comercial, si tendrá una locación física o si será solamente online, el tema de los impuestos, la administración de los recursos, etc., etc., etc.

Además, no está de más tener educación al respecto, que puede adquirirse en un programa administracion de negocios en linea, con validaciones y certificaciones oficiales de reconocidas instituciones educativas.

Pero incluso si no tienes una formación profesional en la administración de negocios, es algo que puedes hacer tú mismo, siempre y cuando tengas la organización suficiente. Eso, y los tips que hemos compilado para ti a continuación.

Planificación como elemento esencial para administrar tu pequeño negocio

Si algo se requiere para administrar tu pequeño negocio es planificación y organización, sin las que no llegarás muy lejos.

Por lo anterior, hay que establecerse objetivos alcanzables y, desde luego, los medios para llegar a ellos.

Hay que formar el hábito de revisar y comprobar, cada determinado lapso, si se están cumpliendo con las metas o, por el contrario, no será posible llegar a ellas, con el objetivo de modificar la estrategia, de ser necesario.

Realismo como ingrediente esencial

Aunque cuentes con un jugoso capital y una idea revolucionaría, no deberías de tener la expectativa de ser el próximo Elon Musk en los siguientes 12 meses.

No es que no pueda ocurrir, pero a Musk le ha llevado toda la vida llegar a donde está. Lo mismo puede ocurrir contigo, pero no en el corto plazo.

Por ello, es indispensable que tus metas sean realistas y claras, con el fin de evitar expectativas inalcanzables que puedan provocar un sentimiento de desesperanza cuando no sea posible alcanzarlas.

Usa la tecnología a tu favor

Las herramientas tecnológicas son, hoy por hoy, sumamente accesibles y muy baratas o, incluso, sin costo. Por ejemplo, puedes conseguir toda una suite de ofimática de manera gratuita con las herramientas de Google.

Haz uso de estas ventajas, y también evalúa si tu negocio puede sobrevivir operando de manera online, lo que te generará un jugoso ahorro en rentas y cuentas de luz, agua e Internet.

Implementa un sistema de registro y seguimiento

Si deseas llevar una correcta administración de tu pequeño negocio, entonces será imperativo que implementes un sistema de registro y seguimiento de TODO.

Desde las ventas y los gastos y pagos a proveedores, hasta el mobiliario y cualquier otro elemento que sea un activo para tu negocio, y que pueda costar y/o aportar a tu negocio.

Si te ha gustado este artículo, te invitamos a leer también el que habla sobre la importancia de la administración en las empresas turísticas, y el de las mejores universidades para estudiar administración en el extranjero.

¿Es caro estudiar un doctorado en México?

por editor

en abril 27, 2022

en Consejos

Hacerte la pregunta de si es caro estudiar un doctorado en México, tiene mucho sentido cuando, para encontrar un empleo, ya no alcanza la licenciatura ni, en muchos casos, la maestría.

Es por ello que muchos profesionistas deben de optar, casi de manera obligada, a estudiar un doctorado para mantenerse vigentes y competitivos en el feroz mercado laboral de hoy en día.

Lo bueno, es que actualmente es posible estudiar inclusive programas como el de doctorado en educacion en linea, gracias a los avances de las tecnologías de comunicación, así como al interés de las universidades por ofertar estas opciones en modalidad a distancia.

¿Qué es un doctorado?

Antes de hablar de costos, enterémonos de lo que es un doctorado, con el fin de que sepas si te conviene iniciar un periodo que, en promedio, dura unas 4 años.

Así pues, el doctorado es un programa académico que se enfoca en la investigación, y está, por lo general, a personas que deseen especializarse en un tema en particular, y que, además, ya hayan cursado una maestría, grado sin el cual no puede accederse al doctorado.

El doctorado es el nivel de estudios más alto que existe actualmente en las instituciones mexicanas, por lo que el nivel de exigencia es congruente con esta “dignidad”.

Motivos para estudiar un doctorado

Los motivos para estudiar un doctorado pueden ser diversos, pero entre lo más socorridos encontramos la necesidad de preparación académica, que abra las puertas a empleos mejor remunerados.

Por lo general, quienes estudian un doctorado es porque lo requieren para acceder a otros niveles laborales que no podrían alcanzar con la maestría.

Son más comunes para ciertas carreras y/o disciplinas, que en otras. Por ejemplo, es común encontrar doctores en las áreas de ciencias y humanidades, pero es menos frecuente encontrar a un doctor en administración o diseño gráfico.

¿Es caso estudiar un doctorado en México?

La respuesta corta es: Sí, sí es caro estudiar un doctorado en México. Si las especializaciones y las maestrías resultan ser un tanto onerosas, en el caso del doctorado, los precios se elevan considerablemente, en buena medida, porque el personal académico para impartir estos programas es más escaso.

Los costos varían dependiendo del doctorado específico al que pretendas ingresar, así como la institución, si es pública o privada.

La buena noticia es que, si la institución en la que pretendes cursar tu doctorado cuenta con el reconocimiento de “Programas de Calidad” del CONACyT (Conesjo Nacional de Ciencia y Tecnología), podrías obtener una beca del 100%, además de recursos para otros gastos, como manutención y hospedaje, en el caso de que debas de cambiar de locación para estudiar este nivel académico.

Las becas que otorga el CONACyT son una muy buena opción para quienes deseen superarse con un doctorado, pues además del grado, obtienes experiencia en lo que muy posiblemente te vas a dedicar después de concluir con el programa, es decir, investigación y docencia.

Los montos de la beca alcanzan, actualmente los $17,000 pesos mensuales, lo que sin duda, es un gran apoyo para la enorme mayoría de estudiantes de doctorado.

Entonces, ¿estás dispuesto a estudiar un doctorado? Lee más sobre el doctorado en educación aquí.

Motivos por los que la psicología no es ideal para ti

por editor

en abril 12, 2022

en Consejos

Hay muchos motivos por los que la carrera de psicología no es ideal para ti, como muchos son los factores que podrían indicar lo contrario.

Lo cierto es que la carrera de psicología podría parecerte una gran opción, pero para saber si eres apto, necesitas conocerla a fondo.

Y como en todos lados te encontrarás los motivos por los que sí debes estudiar esta carrera, nosotros te diremos los motivos por los que no serías un buen candidato.

Lo bueno, es que puedes consultar el plan de estudios en multitud de plataformas, en las que, además, podrás cursar la licenciatura de psicologia en linea, lo que te permitirá hacerlo desde la comodidad de tu hogar, sin gastos ni pérdida de tiempo en el transporte.

Sin más, veamos algunos de los factores que podrían indicarte que la psicología no es ideal para ti.

Si no te gusta la lectura, la psicología no es ideal para ti

Este factor es casi una constante en toda carrera universitaria, salgo en algunas rarezas: la lectura de cientos o miles de páginas, de diversos libros, artículos, journals, etc., es por completo indispensable.

Por ello, si la lectura no es tu fuerte, y si has batallado con ella durante tus años de estudiante en el bachillerato, entonces las posibilidades de que triunfes en psicología se antojan escasas.

No todo es lectura, también hay números y biología

Ahora que si dijiste: “la lectura es lo mio, entonces tengo madera para estudiar psicología”, entonces es nuestro deber informarte que no todo es lectura y su comprensión.

También llevarás materias que tienen que ver con números, como la estadística.

Si esto te parce poco, las ciencias biológicas también te acompañarán al estudiar psicología, pues tendrás asignaturas como biología y ciencias de la salud.

Si lo números o la biología te desagradan, piénsalo, la psicología no es ideal para ti.

¿Las tragedias ajenas te afectan? La psicología no es ideal para ti

El estudio de la psicología no sólo demanda individuos aptos para la comprensión de sus asignaturas, sino también de personas mentalmente fuertes y equilibradas.

Después de todo, una de tus labores será ayudar a otras personas con cierto grado de desequilibrio socio-emocional.

Por tanto, si consideras que tu nivel de tolerancia a las tragedias ajenas es baja, esta carrera podría no ser para ti.

Si sucumbes ante la crítica, piensa dos veces antes de ingresar a psicología

Los profesionales de la psicología son acusados frecuentemente por analizar y observar a las personas con un ojo clínico, lo que además de producir cierta incomodidad, puede convertirse en un problema si el psicólogo no es capaz de manejar este tipo de crítica.

Por ello, si no eres inmune a esta clase de situaciones, muy posiblemente la psicología no es ideal para ti.

Después de leer estos factores, respóndete ¿Estoy seguro de estudiar psicología?

Recuerda leer algunos otros de nuestros artículos, como ¿dónde puedes trabajar si estudias psicología?

Estudiar un doctorado en educación es una buena opción para tu futuro

por editor

en marzo 28, 2022

en Consejos

Si trabajas en la enseñanza, sabrás que es una de las profesiones más gratificantes. Pero de igual manera, la carrera docente puede ser un reto increíble, por lo que la pasión por educar a la próxima generación es imprescindible, y una de las maneras para lograrlo es estudiar un doctorado en educación.

Sean cuales sean tus razones para cursar un doctorado, verás un impacto positivo no sólo en tu propia carrera, sino en las vidas de los estudiantes a los que enseñas y les ayudas a alcanzar sus propios sueños y metas.

Un doctorado en educación es un de los más altos que se puede obtener en el campo de la educación. Como tal, puede capacitarte para una serie de oportunidades de liderazgo educativo tanto en el sector público como en el privado. Estudiar un doctorado en educación en linea o tradicional puede proporcionarte la experiencia y los conocimientos necesarios para publicar en revistas profesionales, presentar resultados académicos en conferencias y encontrar un empleo deseable.

Un doctorado en educación ofrece la oportunidad única de llevar a cabo una investigación que no solo contribuye al campo, sino que puede ser personalmente gratificante, ya que puedes centrar tu investigación en un tema que realmente te apasiona. Es una oportunidad para lograr un cambio positivo en las aulas, las instituciones y las comunidades. Desde el desarrollo infantil hasta la gestión de las aulas, los resultados de tu investigación en el doctorado en educación pueden impulsar el desarrollo de nuevas herramientas y métodos de enseñanza que realmente marquen la diferencia.

Hoy te damos cuatro razones por las que deberías estudiar un doctorado en educación:

Mejorarás tus habilidades profesionales

Tomar un doctorado en Educación te da la oportunidad de evaluar diferentes tipos de investigación educativa, y aplicar este conocimiento a tus propias prácticas de enseñanza. Si te mantienes al día con las teorías y metodologías actuales, te asegurarás de que la enseñanza que impartes es del más alto nivel posible.

Además de ampliar tus habilidades de investigación y enseñanza, mejorarás tu gestión del tiempo y tus habilidades organizativas, mejorando así tu rendimiento dentro y fuera del aula.

Este doctorado también hará crecer tu confianza como profesor, mejorando tu desempeño laboral a través del desarrollo personal, afirmando tu confianza en tu papel y aumentando tu autoestima y confianza en tus propias habilidades, dándote las herramientas para afrontar nuevos retos y lanzar tu propia progresión profesional.

Nuevas oportunidades

El campo de la educación está en constante evolución, pero se trata de un sector exigente, y no todo el mundo está preparado para hacer frente a las exigencias de la función. Pero si quieres mejorar tu satisfacción en este camino, la mejora de tus aptitudes es una oportunidad para explorar un mayor avance en tu carrera, y potenciar tu influencia para realizar cambios poderosos en tu entorno.

También desarrollarás tu capacidad de liderazgo y se te abrirán puertas a puestos de enseñanza de alto nivel, como ser jefe de departamento, jefe de curso y director de escuela. Sin embargo, no te limitarás al aula y al entorno escolar, ya que ampliar sus estudios al estudiar un doctorado te permitirá desempeñar funciones fuera del aula, como puestos de investigación y consultoría.

Desarrollar una especialidad

Estudiar un doctorado en educación te permitirá orientar tu carrera hacia una especialidad docente. Si te apasiona ayudar a los niños con necesidades educativas especiales, tu carrera se beneficiará de este programa de doctorado.

Ampliarás tus habilidades como profesor, permitiéndote responder a las necesidades especiales de los estudiantes con necesidades educativas especiales y, por tanto, te abrirá las puertas a puestos de atención sanitaria y social, así como a puestos dentro del sector educativo.

Mayores conocimientos

El estudiar un doctorado es una excelente manera de aumentar tu comprensión general de las tácticas y políticas educativas. Cursar un doctorado en educación también te introducirá en una serie de marcos y dimensiones nacionales e internacionales, lo que te permitirá desarrollar una comprensión más profunda de las metodologías que se aplican en los entornos de enseñanza para que los niños puedan acceder a los entornos educativos y sobresalir en ellos.

Consejos para lograr la estabilidad económica

por editor

en febrero 24, 2022

en Consejos

Al igual que cualquier objetivo, conseguir tener estabilidad económica y tener éxito financiero requiere del desarrollo de buenos hábitos. Por eso, hoy te damos algunos consejos para tener estabilidad financiera y no morir en el intento.

Ahorra de forma automática

Esta debería ser una de las más grandes prioridades para cualquier persona, especialmente si aún no se cuenta con un fondo de emergencia sólido. La mayoría de las personas dicen que “no pueden ahorrar” porque no les alcanza para cubrir con los demás gastos, cuando en realidad no debería de ser así, ya que el ahorro debería ser la primer opción de todos. Es decir, una vez que obtengas tus ingresos, lo primero que debes de hacer es separar una parte de ellos para ahorrarlo y no tocar ese dinero. Una vez que ya separaste tus ahorros, con el dinero restante ya puedes empezar a hacer planes, pagar deudas, etc.

Controla los gastos impulsivos

El mayor problema para muchos de nosotros son los gastos impulsivos. Normalmente se va nuestro dinero en comidas, compras y adquisiciones online. El mayor quebradero de cabeza del presupuesto para muchos, y una forma segura de estar en apuros financieros.

Si nunca has hecho un seguimiento de tus gastos, prueba hacerlo durante un mes, de esta manera podrás evaluar cómo estás gastando y podrás ver en qué puedes recortar o reducir tus gastos. Analiza si cada gasto es absolutamente necesario y elimina lo innecesario.

Invierte en tu futuro

Si eres joven, probablemente no pienses mucho en la jubilación. Pero es importante. Aunque pienses que siempre puedes planificar la jubilación más adelante, hazlo ahora. El crecimiento de tus inversiones a lo largo del tiempo será increíble si empiezas a los 20 años. Empieza por invertir en pequeñas cantidades para alcanzar tu estabilidad económica. En la actualidad existen muchos instrumentos seguros y con poco riesgo con los que puedes empezar a adentrarte en el mundo de las inversiones.

Elimina y evita las deudas

Si cuentas con tarjetas de crédito, préstamos personales u otras deudas de este tipo, debes iniciar un plan de eliminación de deudas. Haz una lista de tus deudas y ordénalas desde el saldo más pequeño en la parte superior hasta el más grande en la parte inferior. A continuación, concéntrese en la deuda más alta y destina para ella todo lo que puedas. Cuando hayas pagado esa cantidad, ¡celebra! A continuación, toma la cantidad total que estabas pagando y añádela al pago mínimo de la siguiente deuda más grande. Continúa este proceso, con la cantidad extra como bola de nieve a medida que avanzas, hasta que pagues todas tus deudas. Esto puede llevar varios años, pero es un proceso muy gratificante y completamente necesario para lograr la estabilidad económica.

Lee sobre finanzas personales

Haz todo lo que puedas para mejorar tu patrimonio, ya sea reduciendo tus deudas, aumentando tus ahorros o incrementando tus ingresos, o todo lo anterior. Busca nuevas formas de ganar dinero o de que te paguen más por lo que haces. Con el paso de los meses, si calculas tu patrimonio cada mes, lo verás crecer y tendrás una mayor estabilidad económica. Y eso sienta muy bien.

Como viste en los consejos anteriores, para tener estabilidad económica no es necesario tener miles de negocios o estudiar una de las carreras mejor pagadas para poder vivir con libertad financiera. Mucho depende de tener buenos hábitos que a lo largo te ayudarán a sentirte libre y no tener deudas que te llenen de preocupaciones.

Las habilidades de la psicología clínica

Habilidades de la psicología clínica que todo psicólogo debe tener

por editor

en enero 1, 2022

en Consejos

Los psicólogos clínicos ayudan a las personas a hacer frente a las enfermedades mentales y a superar los trastornos del comportamiento. Utilizan sus conocimientos, formación y habilidades de la psicología clínica que permiten mejorar la vida de las personas y comprender mejor la condición humana. Si eres un psicólogo clínico o quieres convertirte en uno, puede que te preguntes qué tipo de habilidades son necesarias para ser exitoso en esta carrera.

¿Qué son las competencias en psicología clínica?

Las habilidades de la psicología clínica son un conjunto de comportamientos, habilidades y rasgos profesionales que ayudan a las personas a tener éxito en su carrera como psicólogos clínicos. Los profesionales de la salud mental con licencia utilizan estas habilidades para diagnosticar y tratar a las personas con trastornos conductuales y emocionales, así como a las personas que buscan asesoramiento terapéutico. Algunas de estas habilidades se aprenden en la escuela, la formación y la práctica profesional, y otras pueden ser habilidades innatas.

Te compartimos 5 habilidades de la psicología clínica que son críticas y esenciales para quiénes ya trabajen o quieran trabajar como psicólogos clínicos.

Pensamiento crítico y resolución de problemas

Estas habilidades de la psicología clínica representan la capacidad de una persona para utilizar la lógica, la razón y la creatividad para resolver problemas o encontrar soluciones a los desafíos. Los profesionales de la psicología clínica tienen que poseer un conocimiento profundo de los trastornos emocionales y del comportamiento y de las teorías psicológicas. Deben ser capaces de aplicar esos conocimientos junto con sus habilidades de pensamiento crítico y de resolución de problemas para ayudar a identifica, diagnosticar y tratar los trastornos conductuales, emocionales o psiquiátricos.

Empatía y Simpatía

Estas son dos de las muchas habilidades que todo psicólogo debe tener y se refieren a la capacidad de una persona para interpretar cómo se siente alguien e imaginar cómo sería tener una experiencia similar. Tener empatía y simpatía es esta habilidad social que ayuda a las personas a construir fuertes conexiones interpersonales, y ayuda a las personas con diferentes orígenes o experiencias de vida a entenderse y aprender de los demás. Como psicólogo clínico, es probable que sus pacientes acudan a usted en busca de orientación sobre su historia personal, sus relaciones y sus retos. Es importante tener empatía y simpatía para crear la confianza y la conexión necesarias para ofrecer orientación conductual afectiva y atención emocional y psicológica.

Organización

La organización en el trabajo y la atención al detalle representan la capacidad de una persona para organizar y categorizar la información con facilidad, así como la capacidad para ser minuciosos y preciso al completar las tareas.

Como psicólogo, se tienen que tomar notas, rellenar formularios y mantener archivos físicos y electrónicos. Los psicólogos necesitan gestionar agendas, citas y planes de tratamiento. Su organización es crucial para tratar a los pacientes con eficacia y mantener la confidencialidad adecuada. También den prestar un alto grado de atención al detalle al redactar informes, llevar el seguimiento de los tratamientos y rellenar formularios y/o documentación de seguros médicos.

Capacidad de observación

Los psicólogos utilizan su capacidad de observación para recopilar datos para la investigación. Tienen que se capaces de establecer conexiones y correlaciones entre las diferencias de comportamientos, tratamientos y sentimientos para poder comentar con precisión los resultados de los diferentes estudios. La capacidad de observación es una de las habilidades de la psicología clínica que necesitan los psicólogos para supervisar y abordar el progreso de los pacientes, lo cual les ayuda a ser más comprensivos y empáticos durante el proceso de los pacientes.

Escucha activa

La escucha activa es una técnica social y profesional que mejora las conversaciones y las relaciones interpersonales. Implica la observación de las señales no verbales, la escucha atenta, el parafraseo y la simpatía y empatía. Para comprender adecuadamente la vida, las circunstancias y los retos de sus clientes, un psicólogo necesita practicar esta habilidad.

10 razones para acudir a un nutriólogo deportivo

por editor

en octubre 15, 2021

en Consejos, Salud

Los nutriólogos deportivos, atienden a una gran variedad de personas que practican activamente deportes de resistencia, especialmente el ciclismo y el triatlón. Pero no hace falta ser un atleta de élite o profesional para beneficiarse del apoyo y el asesoramiento nutricional. He aquí una lista de las 10 razones principales por las que deberías acudir a un nutriólogo deportivo para sacar el máximo partido a tu entrenamiento de ciclismo y triatlón.

1. Mejorar la composición corporal

Quieres ganar masa muscular o perder grasa corporal para ayudarte a rendir mejor en tu deporte. Sin tener que comprometer la potencia o la velocidad durante el entrenamiento para alcanzar su “peso de carrera” óptimo.

2. Mejora de los resultados en carrera

Desea mejorar el rendimiento deportivo y obtener mejores resultados en las carreras, los deportes o los granfondos. Una mejor nutrición antes, durante y después de un evento le garantiza el máximo aprovechamiento de las horas, semanas o días que invierte en el entrenamiento.

3. Consejos de nutrición para dietas veganas y basadas en plantas

La dieta vegana, vegetariana o basada en plantas puede ser baja en ciertas vitaminas, minerales y macronutrientes si no se planifica bien y se prepara. Debes asegurarte de que lo que comes está bien equilibrado y apoya el ejercicio y el entrenamiento que haces.

4. Quieres aumentar la resistencia y el aguante para ir más lejos, más rápido

Las dietas bajas en carbohidratos, las cetogénicas y el entrenamiento en ayunas tienen su lugar y quieres aprender a incorporarlas en tu vida diaria sin comprometer tu rendimiento. No se trata de ser SIEMPRE alto en carbohidratos o SIEMPRE bajo en carbohidratos, se trata de ser estratégico con tus carbohidratos y cómo alimentas tus sesiones de entrenamiento de acuerdo a la intensidad. Así es como se aumenta la resistencia y el aguante para ayudarle a ir más lejos y más rápido.

5. Nutrición optimizada para el entrenamiento y la recuperación

Quieres ideas sobre los alimentos que debes consumir antes, durante o después del ejercicio y el entrenamiento para asegurarte de que sacas el máximo partido a cada sesión, recuperándote de forma óptima y progresando.

6. Cocina, recetas y apoyo al plan de comidas

Quieres elegir mejor los alimentos y necesitas ideas para comprar y preparar los alimentos y hacer planes de comidas. A menudo hago mini demostraciones de cocina con mis atletas para enseñarles a preparar sabrosos y nutritivos tentempiés como estos pasteles de arroz con limón y coco.

7. Alergias e intolerancias alimentarias

Tienes alergias o intolerancias alimentarias y necesitas seguir una dieta específica, como por ejemplo sin gluten o una dieta baja en FODMAP. Quieres estar seguro de que cubres tus necesidades nutricionales y te interesa una orientación nutricional específica y un plan de comidas personalizado.

8. Hidratación y deshidratación

Quieres elegir los mejores líquidos para beber antes, durante y después del ejercicio o el deporte para evitar la deshidratación, los calambres o la sobrehidratación.

9. Problemas intestinales al entrenar o competir

Sigues teniendo problemas gastrointestinales como náuseas, vómitos, diarrea o calambres durante el entrenamiento o la carrera que te impiden rendir al máximo y quieres soluciones que funcionen RÁPIDAMENTE. Las carreras pueden ganarse o perderse en el baño. No es ahí donde quieres estar el día de la carrera.

10. Planificación de la nutrición del plan de carrera

Quieres crear un plan de nutrición para el día de la carrera que estés seguro de que te dará el mejor rendimiento el día de la carrera. Necesitas un plan para el día de la carrera que utilice alimentos reales, suplementos deportivos, geles, electrolitos, bebidas deportivas, barritas o masticables específicos para tu evento y tus preferencias, para que puedas subir al podio o conseguir una nueva marca personal.

Estas son sólo algunas de las razones por las que la gente va con un nutriólogo deportiva y nutricionista de rendimiento, pero hay muchas, muchas más.

Los mejores títulos para graduarte 2021

por editor

en octubre 15, 2021

en Consejos, Licenciaturas, Universidades

Si te cuesta decidir qué carrera deberías estudiar en la universidad, quizá te ayude saber más sobre qué asignaturas de la carrera te serán más beneficiosas después de graduarte.

Esto se basa en un informe desarrollado este año, que tiene en cuenta varios factores. Entre ellos se encuentran: el salario al principio de la carrera (la mediana del salario de los ex alumnos con títulos en la materia hasta cinco años después de graduarse), el salario a mitad de carrera (la mediana del salario de los ex alumnos con más de 10 años de experiencia laboral).

Sigue leyendo mientras vemos las mejores tipos de licenciaturas e ingenierías para graduarse.

Posición	Titulo	Salario Promedio al Iniciar	Salario Promedio General
1	Ingeniería Petrolera	$94,500	$176,900
2	Ingeniería Electrica y Ciencias de la computación	$88,000	$142,200
3	Economista	$58,900	$140,000
4	Investigación de Operaciones	$77,900	$137,100

1. Ingeniería Petrolera

El primer puesto, y la principal titulación para graduarse este año, es la ingeniería petrolera. Los ingenieros petroleros exploran y extraen el petróleo y el gas de forma segura y medioambientalmente sostenible; como la energía siempre será necesaria, los graduados en ingeniería petrolera están continuamente muy solicitados.

Los graduados en ingeniería petrolera ganan una impresionante media de 94.500 dólares en los primeros cinco años de su carrera (bastante más que cualquier otra titulación). Después de diez años, este salario anual se eleva a 176.900 dólares. Además de este elevado salario, nada menos que el 77% de los graduados en ingeniería petrolera afirman sentir que su trabajo tiene un alto nivel de significado. Los puestos de trabajo típicos de la ingeniería petrolera incluyen geólogos petroleros, ingenieros de perforación, ingenieros de yacimientos e ingenieros de producción.

2. Ingeniería Electrica y Ciencias de la computación

Los estudiantes de ingeniería eléctrica son los segundos que más ganan, con la impresionante cifra de 88.000 dólares en los primeros cinco años después de graduarse y 142.200 dólares diez años después de hacerlo. Tanto los graduados en ingeniería eléctrica como los graduados en informática registran niveles muy bajos de desempleo, por lo que estas dos asignaturas estudiadas conjuntamente dan lugar a unas perspectivas de empleo muy sólidas.

Los graduados pueden querer ser ingenieros eléctricos, consultores informáticos o diseñadores de software: ¡las posibilidades son infinitas! A pesar de esto, los graduados obtienen un alto significado de su trabajo, así que asegúrate de que éste es el camino para ti antes de seleccionarlo.

3. Economista

Los licenciados en economía y gestión aplicada ganan 58.900 dólares al principio de su carrera, y llegan a ganar 140.000 dólares al cabo de diez años, lo que significa que están entre los que más ganan.

La mayoría de las universidades ofrecen la posibilidad de que los estudiantes se especialicen más adelante en su carrera para adaptarse a sus intereses y aspiraciones profesionales. Los empleados de economía y gestión aplicada suelen estar satisfechos con su trabajo: el 69% afirma que cree que su trabajo hace del mundo un lugar mejor.

4. Investigación de Operaciones

Los investigadores de operaciones proporcionan análisis y orientación a los equipos de gestión. Las titulaciones en esta materia dotan a los graduados de sólidas habilidades matemáticas, computacionales y de comunicación que les ayudarán en una amplia gama de sectores. Los investigadores de operaciones suelen trabajar en empresas de consultoría, compañías financieras, aerolíneas y agencias gubernamentales, por nombrar algunas.

Los sueldos iniciales típicos son relativamente altos, con una media de 77.900 dólares. Suben a 137.100 dolares después de diez o más años, y hay muchas posibilidades de progresar en la carrera.